Jag har hittat mycket information från England och USA som understryker vikten av ändring av kosten när man har endometrios. Från Sverige kan jag inte finna någon info alls kring detta, men den information som jag kan finna från Sverige skiljer sig gigantiskt mycket. IVF-kliniker verkar har olika syn, likaså sjukvården. Det känns konstigt och hur ska jag som patient veta vad som är rätt eller fel? Jag frågade min läkare tidigare om vitsen att ändra kosten men han ansåg att det inte fanns belägg för detta utan jag skulle fortsätta äta som jag gör...
Det jag återkommande hittar är rekommendationer att undvika följande livsmedel:
* Koffein (dvs. kaffe, te)
* Alkohol
* Choklad
* Mättade fetter
* Smör och margarin
* Drycker och livsmedel med hög sockerhalt
* Raffinerade kolhydrater (dvs pasta, bröd, kakor, bakverk)
* Stekt mat
* Soja
* Rött kött
* Vete
* Mjölk
Jag vet inte vad jag ska tro. Det blir rätt radikala förändringar om man ska följa dessa rekommendationer. Samtidigt går det att läsa om många på exempelvis Familjeliv samt olika bloggare som mått mycket bättre då de uteslutit dessa livsmedel. Det verkar ju också rätt korkat att fortsätta äta livsmedel som kan öka inflammationerna i kroppen, eller hur? Hur som helst har jag inte ätit en godisbit sedan knappt två veckor då jag hittade denna info, vilket i sig bara är bra ur flera synvinklar.... ;)
Om det står så olika på olika sidor och olika från IVF-kliniker/sjukhus så kan man anta att det är alldeles för lite forskat och vetenskapligt bevisat för att råden skall peka åt samma håll. Ja, det hjälper ju knappast dig, men det jag tänker på är att ibland måste man ta information med "en nypa salt" och gå på egen känsla... :) Kram Kix
SvaraRaderaDet verkar vara mycket att utesluta, men att testa kan ju knappast göra allt värre. Om du provar ett tag känner du nog ganska snabbt om det känns bättre eller om allt är som vanligt.
SvaraRaderaKram!
Det var en lång lista med saker man ska undvika!
SvaraRaderaHej du. Jag har också endometrios och har verkligen märkt att viss mat inte alls passar mig. Jag mådde riktigt dåligt för bara några veckor sedan och ville testa på zonterapi för att se om det hjälpte. Hon som behandlade sade till mig att vi som har autoimmuna sjukdomar bör undvika framförallt/bland annat socker och vetemjöl och nu har jag undvikit speciellt vetemjöl och mår otroligt mycket bättre redan. Kaffe har jag också dragit ner på. Soja kommer jag att ha svårt med, älskar tofu men äter det ändå inte så ofta. Soja har naturligt östrogen i sig. Så det lönar sig att testa, du har inget att förlora!
SvaraRaderaKram,
Mia