På naturskyddsföreningen finns mycket intressant läsning. Tänk bara på alla gifter som finns runtomkring oss. I mat, kläder, förbrukningsvaror, möbler etc etc. Det går inte att skydda sig från allt, så är det, men en del saker kan man i alla fall göra! Dessa råd och mycket annat går att finna här.
1.Välj ekologisk mat
Så slipper du rester av bekämpningsmedel både i din mat och i naturen. Några exempel på hårt besprutade råvaror är vindruva, paprika, banan, kaffe, potatis, lök, äpplen och jordgubbar. Med ekologisk mat slipper du också tungmetaller från konstgödningen, som det cancerframkallande ämnet kadmium.
Vi köper så mycket ekologisk mat som möjligt. Visst, det kostar men vi drar in på annat och så länge vi har råd så handlar vi ekologiskt. Vindruvor har jag slutat köpa helt och hållet. Dessvärre upplever jag att det ekologiska utbudet är något begränsat, så helt eko äter vi inte. Vi äter sällan kött, kanske 3-4 gånger per år. (Om vi inte blir bjuden) Men när vi handlar så blir det svenskt ekologiskt, mest pga djurhållningen.
2. Dra ned på snabbmat och halvfabrikat
Förpackningarna kan innehålla ämnen som kan påverka både hälsan och naturen.
Snabbmat äter vi sällan. Halvfabrikat skulle vi kunna bli bättre på att undvika.
3. Undvik att köpa plastprylar
Olika sorters plast kan innehålla, och läcka, gifter som tas upp av människan eller läcker ut i naturen. Därför kan det vara smart att välja bort plasten när det finns andra alternativ, särskilt när det handlar om produkter som är nära mat och barn. Plast som värms upp läcker oftare kemikalier, så servera gärna varm dryck och mat på andra material.
Jag värmer aldrig mat i plastförpackningar i micron.
4. Byt ut teflonpannorna
Ett mycket farligt ämne, som i princip aldrig bryts ned, ingår i tillverkningen av pannorna. Satsa hellre på gjutjärn och stål.
Hm, måste kolla vad vi har. Vi fick byta ut de flesta kastruller och stekpanna när vi bytte till induktionshäll.
5. Dammsug, våttorka och vädra ofta
Så gör du dig av med damtussar och dammpartiklar där skadliga kemikalier trivs. Damm som vi annars andas in eller får i oss genom maten.
Aj aj, som småbarnsförälder hinns inte detta med så ofta som önskas. Skärpning alltså...
6. Undvik fet fisk från Östersjön
De kan innehålla höga halter av skadliga ämnen som inte bryts ned, utan stannar kvar i kroppen och naturen.
Ingen fara, sker aldrig.
7. Tvätta all nyköpt textil
Så slipper du få i dig de gifter som använts i tillverkningen. Du kan också satsa på ekologiska eller begagnade textilier och kläder.
Självklart! Jag tvättar även nya jeans, fastän att man inte ska göra det enligt expediterna.
8. Välj parfymfritt
Eftersom ämnen i parfym kan vara allergiframkallande.
9. Köp miljömärkt
Så får du produkter där höga krav ställs på kemikalieinnehållet.
Till 99 % gör vi nog det.
10. Banta badrumsskåpet
Behöver du alla produkter i ditt badrum? Rensa bort det du klarar dig utan och dra ned på mängden av det du använder. På så sätt lättar du lite på kemikalietrycket på både naturen och din egen kropp.
Vi slutade köpa alla olika sorters rengöringsmedel för olika ändamål för flera år sedan. Såpa fungerar till det allra mesta. "Vanligt" nagellack har jag slutat köpa då jag fann mindre giftigt nagellack. Använder ansiktsprodukter från Decleor som "ska" vara fri från många kemikalier. Har provat ett mindre giftigt schampo, men det var verkligen inte lika bra som de jag använder vanligtvis.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar